Преимущество групповых тренировок по боксу:
- Новобранцы смотрят на опытных боксеров, улучшая и копируя приемы ведения боя.
- Отработка техники передвижения и ударных комбинаций в парах.
- Спарринги.

Бокс в трех стойках.

Обучение боксеров сразу в трех стойках ведет к симметричности, и эти боксеры одинаково боксируют как в левосторонней, так и в правосторонней стойках. На этапах профессионального обучения они смогут боксировать во фронтальной стойке, так как из неё можно уйти в любую сторону, атаковать с любой руки и из любых положений  ( трех кратный олимпийский чемпион 1938, 1952 и 1956 годов, Чемпион Европы среди профессионалов - Ласло Папп (Венгрия) боксировал в трёх стойках.)

Комплекс специальных упражнений даёт возможность боксерам научиться использовать во время поединка три стойки. Ценность данной методики в том, что в процессе обучения боксеру прививаются навыки боксирования в трёх стойках в зависимости от ситуации на ринге. При этом смена стоек происходит не перед началом  "боевых действий", а в ходе их выполнения. Такая тактика ведения боя более эффективна, чем эпизодическая смена боевых стоек во время поединка.

Смену стоек использовали профессионалы, неоднократные чемпионы мира:

Роберт Фитцсиммонс, Марвин Хаглер, Майк Тайсон, Рой Джонс, Джонни Таппиа, Насим Хамед, Артуро Гати.

Первым среди российских тренеров, кто серьезно и основательно доказал практически эффективность обучения боксеров в двух стойка, а также многим приемам во фронтальной стойке в 60-80 годах, был заслуженный тренер России В.В. Гаврилов. Он подготовил плеяду боксеров, которые входили в сборные команды Московской области  г. Москвы, Советского Союза и России.
В дальнейшем его ученик С. Селезнев, работая преподавателем, тренером, продолжил и усложнил эту методику в своей практической деятельности.

Сергей Павлович Селезнёв (род. 30.01.1947). Москва. Тренер высшей категории, автор учебно-методических пособий по боксу, награждён нагрудным знаком "Отличник физической культуры и спорта".
Тренер В.В. Гаврилов.

Учебно-методическое пособие "Бокс в трех стойках"  Селезнёв Сергей Павлович, Качурин Александр Иванович, Гаврилов Виктор Викторович, Созинов Владимир Васильевич.